Die Dauer Ihrer Behandlung hängt stark von Ihren individuellen Umständen und Bedürfnissen sowie von der Art der Therapie ab, für die Sie sich entscheiden.

Die kognitive Verhaltenstherapie ist auf einen kurzen Zeitraum ausgelegt und dauert oft sechs bis 20 Sitzungen. Psychodynamische, psychoanalytische und existenzielle Therapien sind eher längerfristig angelegt und dauern oft viele Monate oder sogar Jahre. Die Forschung zeigt, dass psychodynamische Therapien, die länger als 18 Monate dauern, bei Symptomen wie Depressionen sehr wirksam sind.

Denken Sie daran, dass sich zu Beginn der Sitzungen neue Themen und Blickwinkel ergeben können, die Sie dann erforschen möchten. Es ist natürlich auch möglich, dass Sie schneller eine Verbesserung sehen, als Sie erwartet haben.